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如果是家里选择的辅灯，例如筒灯和射灯，其实就选择几个灯珠的，效果也比较好。如果是灯带，同样也是建议选择LED，耐用，还安全。选择家用灯具，第四点需要考虑的就是灯的功率。灯的功率大小，其实在一定程度上就决定了灯的亮度的问题。因为我们家里每个房间的面积是不一样的，所以对应灯的功率大小也是有差异的。客厅。常规40平米左右的客厅，建议大家能够选到80w左右的等。灯的发光面尽量往下，效果会很好。

显色指数呢，刚才上面也提了，必须是大于90的，你去建材市场看这个卖家具，你就会发现他们展厅里，颜色都很漂亮，但是到自己家里了就不一样了。根本原因就是因为显色指数造成的，所以再重新一遍，显色指数一定要选择RA大于90的。就是灯具的重量，就是你需要看下，你家里装的那个吊顶能不能承受住灯具的一个重量，如果你的灯具很重的话，那么吊顶的时候，就需要提前让木工做好板子的固定。

卧室是休息空间，灯光选柔和的、能让人放松的。为了仰躺着的视野更舒服，可以设置分散、间接或亮度低的光源，尽量减少光线向下直射的设计，也可以添加灯罩，让光线变得更柔和。厨房的主灯一般在天花板正中央，这就容易导致在洗菜、切菜、烹饪时背对主光，视线会变暗，所以要注意在操作区补充照明，比如吊柜下安装柜底灯等等。卫生间的主灯大多是嵌入式的集成吊灯，灯具要注意防水，像灯罩也选密封的款式，避免受潮发生安全隐患。

色温指的是灯光的冷暖，色温值决定了灯光的舒适度。一般我们在选择台灯的时候，LED 灯的色温在 3710~4260K 范围内（暖白色）是较为舒适的。如果是可调节色温的台灯，可以调节到与自然光相似的 4000 K 左右为佳。过强的蓝光会睛造成伤害，所以这也是为什么商家经常宣传无蓝光的原因。蓝光危害无法避免，但可以选择小级别的危害指数。

蓝光危害分为4级：无危害（RG0）、低危害（RG1）、中等危害（RG2）、高危害（RG3）。我们选择台灯的时候，尽量选择 RG0 的台灯，这样就不用担心蓝光问题.